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Prochaine randonnée

DIMANCHE 23 JUILLET 2017

Etang d'Izourt

Arties, Ariège

 

                         

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27 février 2017 1 27 /02 /février /2017 20:43
Pic du Lion
Pic du Lion

Après plusieurs échecs pour atteindre le Pic du Lion à partir du col de Peyressourde, nous allons cette fois partir de Cazaux dessus à 1300 mètres d'altitude.

Nous prendrons la direction du cap du Tuquet en suivant la crête de Portet vers le pic de Pouy Louby (2091 mètres).

Ensuite, on suivra la crête au Nord-Ouest pour descendre au col de Louron (2001 mètres) et remonter rapidement au sommet du Pic du Lion (2102 mètres).

Au sommet, une magnifique vue sur les 3000 luchonnais.

Possibilité de faire le retour par un thalweg et atteindre la route forestière de Balencous. Par précaution, ne pas trop s'approcher du versant Est de la crête, où se forment des corniches.

1000 mètres environ de dénivelé au total.

Ne pas oublier les raquettes, un équipement d'hiver adéquat et bien s'alimenter.

Michel

Pic du LionPic du Lion
Pic du LionPic du Lion

 

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20 février 2017 1 20 /02 /février /2017 19:47
Sortie raquette avec Eco Rando de Montréjeau

Il est de coutume depuis quelques années que les clubs de randonnée de Montréjeau Eco Rando et Avenir Fonsorbais Randonnée partagent une sortie raquette. Il est de coutume aussi que nous y participions en amenant notre convivialité et notre esprit de groupe. 

Cette année, la sortie se fera au sud de Bagnère de Luchon. La randonnée démarrera du Pont Lapidé situé sur la commune de Ravi (800 mètres), nous suivrons une piste à flanc de montagne qui nous amènera à la cabane des Barguères (1324 mètres) où nous partagerons un pique-nique.

Cette randonné est classifiée moyenne avec 560 mètres de dénivelé et une distance de 10 kilomètres.

Jean-Louis

 

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21 janvier 2017 6 21 /01 /janvier /2017 14:47
Pic Fourcat

 

Départ à 1360 mètres d'altitude au col de Marmare. Nous prendrons plein Nord en traversant le bois des Courtalasses.

Nous resterons sur les crêtes pour atteindre dans un premier temps le rocher de Scaramus à 1868 mètres et enfin le sommet du Pic Fourcat à 1929 mètres.

Retour par le même chemin. Le parcours pourra être modifié en fonction de l'enneigement.

Ne pas oublier les recommandations d'usage que vous trouverez dans le blog.

 

Michel

Pic Fourcat
Pic Fourcat
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20 décembre 2016 2 20 /12 /décembre /2016 18:41
Raquettes à Payolle

Notre départ se fera à 1060 mètres d'altitude. Nous emprunterons des sentiers et des pistes à travers la forêt de hêtres des Coumes que nous quitterons vers 1200 mètres pour longer le petit ruisseau de la Gaoubole.

Nous aurons une dernière montée vers la crête que nous atteindrons vers 1300 mètres. Pour les plus courageux, nous continuerons un peu sur la crête vers Castet Saradis pour profiter de la vue, puis retour en descendant par les ruines du Courtaou des Esclozes.

Ensuite le chemin est pratiquement plat et longe la rivière Gaoube puis nous ramène à notre point de départ.

Le parcours pourra être modifié en fonction de l'enneigement.

Ne pas oublier les recommandations d'usage que vous trouverez dans le blog.

Bonne rando raquettes.

Michel

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13 février 2016 6 13 /02 /février /2016 09:45
Col d'Artigascou
Col d'Artigascou

Le départ se fera au col de Menté à l'altitude de 1 349 mètres.

Nous prendrons un chemin au milieu des bois qui nous emmènera jusqu'à l'Artigue, petit quartier qui fait partie de la station de ski alpin du Mourtis.

Ensuite nous prendrons la route forestière du mont Sijol pour atteindre le col d'Artigascou à 1 360 mètres.

Col d'Artigascou

Notre parcours nous fera faire le tour du piémont de la station du Mourtis dont le sommet culmine à 1 816 mètres au Tuc de l'Etang.

Sur notre chemin, nous verrons vers l'Est les sommets du Couserans en Ariège et au Sud nous apercevrons les premiers contreforts de la frontière avec l'Espagne.

A titre indicatif, le dénivelé cumulé est d'un peu moins de 500 mètres et la distance de 14 kilomètres.

Le retour se fera par le même chemin.

Col d'Artigascou

Ne pas oublier de consulter les recommandations sur le blog, vous pouvez également venir à la réunion d'information du mardi à la salle Bravo.

N'oubliez pas vos vêtements chauds, votre bonne humeur et les raquettes.

La sortie pourra être annulée ou modifiée en fonction des conditions météo et de l'état de la neige.

Michel

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18 janvier 2016 1 18 /01 /janvier /2016 20:31
Roc de Querqéou

Départ depuis le village de Gourbit (840 mètres). Nous prendrons une petite route sur 1 kilomètre. Jusqu'à son terminus, ce sera la phase d'échauffement. Nous emprunterons ensuite sur notre gauche un GRP en direction du "Col de Lastris". Le sentier traverse un ruisseau et s'élève rapidement dans une hêtraie. Vers 1240 mètres, on traverse une piste forestière pour continuer en face en remontant une croupe. Après une traversée vers le Sud, le sentier sort du bois et rejoint le col de Lastris (1 427 mètres). Du col, nous prendrons la direction Sud Ouest, tout droit sur la crête; les cuisses vont commencer à chauffer.

Nous atteindrons enfin le Roc de Querqéou (1 840 mètres) constitué d'un amas de blocs. Nous pourrons profiter d'une vue magnifique sur la vallée du Vicdessos. Si nous avons un peu de temps, nous pourrons essayer de poursuivre jusqu'au Pla de Madame (1 906 mètres). 

Le retour se fera par le même chemin.

Ne pas oublier de consulter les recommandations sur le blog, vous pouvez également venir à la réunion d'information du mardi à la salle Bravo. N'oubliez pas vos vêtements chauds, votre bonne humeur et les raquettes. La sortie pourra être annulée ou modifiée en fonction des conditions météo et de l'état de la neige.

 

Michel

Roc de Querqéou
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4 décembre 2015 5 04 /12 /décembre /2015 13:06
Raquettes au col de Barèges

Première rando raquettes de la saison !

 

Cette saison, nous allons réaliser des randonnées à deux niveaux ; le premier groupe sur un rythme, une distance et un dénivelé moyen, le deuxième groupe sur un rythme plus soutenu avec plus de dénivelé et de distance. Le point de départ sera le même pour les deux groupes, le point de ralliement se fera pour le repas et la descente sera en commun.
 

Cette rando au col de Barèges s'effectuera principalement côté espagnol (pensez à vos cartes d'identité). Le départ se fera versant espagnol, un peu en dessous du col du Portillon qui relie le Val d'Aran à la vallée de Luchon. Altitude de départ 1260 mètres. 

Nous emprunterons une route forestière qui serpente au milieu des bois pour arriver dans une zone d'estive au col de Barèges. Nous serons juste à la frontière. Le premier groupe s'arrêtera au niveau de la cabane (1760 mètres), alors que le deuxième groupe poursuivra sur le pic d'Aubas (2060 mètres), puis descente à la cabane pour le repas en commun. 

Pour le premier groupe, il n'y a pas de difficultés techniques, il faut toutefois avoir un minimum d'entrainement pour tenir la distance en raquettes. Le second groupe devra avancer un peu plus vite et sera amené à prendre des raccourcis et finir sur un terrain plus pentu pour atteindre le pic d'Aubas.

 

Pour les personnes intéressées, je vous invite à regarder les recommandations sur le blog et à venir à la réunion d'information du mardi à la salle Bravo. N'oubliez pas vos vêtements chauds et votre bonne humeur. La sortie pourra être annulée ou modifiée en fonction des conditions météo et de l'état de la neige.

 
Michel

 

Raquettes au col de Barèges
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31 janvier 2014 5 31 /01 /janvier /2014 14:06

Bien qu'un peu long, cet itinéraire d'accès au Pic du Lion offre l'avantage de se dérouler presque intégralement en crête. Une très belle randonnée pour ceux qui aiment les "montagnes russes".

Départ depuis le col de Peyresourde (1 569 mètres), on prendra un sentier qui monte en lacets dans la forêt domaniale de la Neste du Louron.

A la sortie de la forêt, on montera en direction du nord-ouest vers le sommet de Lampet (1 804 mètres), on suivra la crête en direction nord pour passer successivement par le Pic Arrouy (1 850 mètres), le Cap de Hont Nère (1 916 mètres) puis redescendre sur la Porte de Lis avant de remonter au sommet de Pouyaué.

Toujours dans la même direction, on passera par le sommet de l'Aigle (2 078 mètres), le col de Saniestre (2 020 mètres) pour atteindre le sommet de Pouy Louby (2 091 mètres).

Pic du Lion

Enfin on suivra la crête au nord-ouest pour descendre au col de Louron (2 001 mètres) et remonter rapidement au sommet du Pic du Lion (2 102 mètres).

Le retour se fera par le même itinéraire avec, tout le long du parcours et face à nous, une magnifique vue sur les 3 000 luchonnais.

Aucune difficulté jusqu'au sommet du Pouy Louby. Par précaution, ne pas trop s'approcher du versant est de la crête, où se forment des corniches.

650 mètres entre le point le plus bas et le sommet du Pic du Lion, mais 1 100 mètres de dénivelé au total.

N'oubliez pas de prendre connaissance des recommendations publiées deux articles plus loin sur ce blog.

Michel

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20 janvier 2014 1 20 /01 /janvier /2014 20:58
Mont Fourcat

Pour cette randonnée raquettes, je vous emmène au sommet du mont Fourcat à une altitude de 2 001 mètres.

Le départ se fera depuis le village de Croquié (950 mètres). Si la route est dégagée, alors on partira d'un peu plus haut (parking de Traucadou, 1 200 mètres). La montée est pratiquement linéaire, d'abord dans la forêt puis en terrain dégagé.

En fonction du départ, on passera par une table d'orientation au niveau de l'aire des Brougues, puis vers 1 600 mètres devant un orri, on passera ensuite le sommet du pic de la Lauzate (1 800 mètres) pour atteindre enfin le mont Fourcat. Une bonne partie de la montée se fait sur les crêtes, la pente n'est pas très raide mais il n'y a pas de passage plat.

Par sa position avancée par rapport à la chaîne des Pyrénées, le mont Fourcat offre une vue exceptionnelle sur la plaine : pays d'Olmes et Lavelanet à l'est et pays de Foix au nord. La chaîne des Pyrénées offre aussi un beau spectacle et l'on pourra y chercher quelques sommets bien connus : pic des Trois Seigneurs, pic de Rulhe, mont Valier et bien d'autres. Et si la visibilité est parfaite, tout à l'ouest on distinguera très bien le pic du Midi de Bigorre.

Attention, la randonnée est classée difficile à cause du dénivelé qui est important (plus de 1 000 mètres), le parcours quant à lui n'est pas particulièrement difficile.

Michel

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Publié par Michel - dans Fourcat Raquette
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13 janvier 2014 1 13 /01 /janvier /2014 23:13
Recommandations pour la pratique de la randonnée en raquette

Voici quelques recommandations qui peuvent vous être utiles en vue d'une randonnée en raquette :

 

1 - Préparation

- Consultez le bulletin de prévision météorologique (08.92.68.02.+ le numéro du département),

- Consultez le bulletin d’estimation des risques d’avalanches (08.92.68.10.20),

- Renseignez-vous auprès des Syndicats d’Initiative, des Offices de Tourisme, des professionnels de la montagne, des unités de gendarmerie de haute montagne, dans les bureaux de guides et accompagnateurs ou les écoles de ski et personnes avisées ayant une bonne connaissance de la montagne hivernale,

- Consultez les recommandations et informations contenues dans les topo-guides et les revues spécialisées,

- Préparez-vous physiquement : une randonnée sur neige est plus exigeante qu’une randonnée estivale,

- Calculez le dénivelé positif, négatif, et prenez en compte la longueur de l’itinéraire. Selon le relief et l’état de la neige, des raquettes seront indispensables. Une hauteur importante de poudreuse ou une neige glacée rendra la randonnée plus difficile.

- Estimez l’horaire de marche effectif et ajoutez les pauses,

- Prévoyez une marge horaire de sécurité importante,

- Prévoyez de partir suffisamment tôt,

- Ne surestimez pas vos capacités ni celles de ceux qui vous accompagnent,

- Ne partez jamais seul, prévenez de votre destination et de votre heure probable de retour,

- Prévoir des vêtements de rechange,

- Surtout par mauvais temps, restez à vue les uns des autres, restez dans les traces de celui qui mène le groupe,

- Ne vous aventurez pas sur les corniches.

2 - Matériel

Recommandations pour la pratique de la randonnée en raquette

- Utilisez des chaussures suffisamment imperméables et chaudes. Des guêtres ou un système stop neige efficace sont indispensables.

- Portez des chaussettes chaudes (laine de mérinos par exemple),

- Préférez des matériels offrant une bonne accroche sur la neige et un système de fixation efficace,

- Les meilleures raquettes ne permettent pas d’aborder n’importe quel terrain. N’oubliez pas vos bâtons (avec grandes spatules) pour davantage d’aisance et une meilleure sécurité,

Recommandations pour la pratique de la randonnée en raquette

- La carte IGN à l’échelle 1:25000 est indispensable. Protégez-la dans un porte carte. GPS, boussole et altimètre viennent en complément.

- Emportez des vêtements chauds et imperméables (même si le temps est beau et les prévisions optimistes). Avec le vent, la température ressentie peut-être inférieure de 5 à 10° à la température réelle.

- Emportez toujours de l’eau et une bouteille isotherme de boisson chaude,

- N’oubliez pas chapeau, bonnet, gants, lunettes, crème solaire et stick à lèvres,

- Protégez vos affaires dans un sac à dos de qualité, avec une housse imperméable si possible.

3 - Vêtements, le principe des trois couches

Le but du système des trois couches est d’utiliser un minimum de vêtements pour un maximum d’efficacité. Ce que l’on recherche est d’être à une température confortable dans toutes les circonstances (pendant l’effort et à l’arrêt). Voici une explication du système multicouche, couche par couche.

  • Première couche : couche de base

C’est la couche que vous avez au contact de votre peau. La couche de base a pour but de garder votre peau au sec afin d’éviter la sensation de froid. C’est pourquoi cette couche doit être « respirante », Il faut savoir que si votre peau est humide ou au contact de quelque chose d’humide, vous aurez froid plus facilement. Ceci est dû aux pertes de chaleur du corps provoquées par l’évaporation de la transpiration.

Vous entendrez souvent parler de « sous-vêtements techniques » pour designer les couches de base. Des sous-vêtements en fibres synthétiques « respirants » courts ou longs sont typiquement utilisés en tant que couche de base. Vous trouverez également des sous-vêtements en laine mérinos qui sont plus « chauds » mais évacuent légèrement moins bien la transpiration, sèchent moins vite et sont plus fragiles.

  • Deuxième couche : couche intermédiaire

Cette couche a pour but d’isoler, c’est-à-dire de retenir la chaleur de votre corps du mieux possible. Le meilleur moyen pour cela est d’emprisonner de l’air autour de votre corps, car l’air est un excellent isolant.

Comme pour les sacs de couchage, il est possible d’utiliser des vêtements avec fibres synthétiques (polaires par exemple) ou avec du duvet (certaines doudounes). Les vêtements synthétiques de type polaire sont de loin les plus couramment utilisés. Ils ont l’avantage de protéger du froid même quand ils sont humides, de transférer l’humidité à la couche externe et de sécher plus rapidement comparé aux vêtements en duvet. Par contre, le duvet isole beaucoup mieux pour un même poids.

Pour cette couche, il faut favoriser une couche qui évacue bien la transpiration, sèche rapidement et garde ses propriétés isolantes même humide pendant l’effort. A l’arrêt, une couche plus chaude est conseillée – préférablement respirante pour continuer à évacuer la transpiration accumulée pendant l’effort.

  • Troisième couche : couche externe

La couche externe est la couche qui est en contact avec l'extérieur. Elle a pour but de protéger du vent et de l’humidité extérieure (pluie, brouillard, neige…), d’évacuer la transpiration et de protéger des agressions extérieures (coupures, abrasion, etc.). C'est le cas des membranes imper-respirantes (membranes imperméables permettant d’évacuer la transpiration).

Le but premier de la couche externe est d’être imperméable et coupe-vent pour empêcher l’humidité extérieure de rentrer et éviter les déperditions de chaleur à cause du vent. Son second rôle est d’évacuer la transpiration. Attention, même pour les vêtements imperméables censés être « respirants », ne vous attendez pas à un miracle. Si vous pouvez vous en passer pendant l’effort, faites-le, et votre transpiration sera bien mieux évacuée.

  • Comment adapter le système des trois couches ?
3 - Vêtement, le principe des trois couches
Recommandations pour la pratique de la randonnée en raquette

Dans beaucoup de situations, vous n’utiliserez pas les trois couches – peut-être plus ou peut-être moins.

Respectez bien entendu l’ordre des couches, Il est possible de cumuler plusieurs couches intermédiaires entre la couche de base et la couche externe s’il fait très froid. Si vous multipliez le nombre de couches, faites-le uniquement pour cette couche. Rien ne sert d’avoir deux couches de base ou deux couches externes.

Pour compléter cet article, il est toujours fortement recommandé de venir à la permanence le mardi soir précédent la sortie raquettes afin d'avoir les dernières informations utiles de la part de l'accompagnateur.

Michel

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